கோடை காலத்தில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
நம் உடலை நீரோட்டமாக வைத்திருப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. தினமும் குறைந்தது 10-12 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், கோடை காலத்தில் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதையே பலரும் விரும்புகின்றனர். ஆனால் கட்டாயம் அனைவரும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
காரணம் தண்ணீர் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அதன் விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. குளிர்ந்த நீரை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலின் அமைப்புகளை, குறிப்பாக செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும், இதனால் சிலருக்கு நிலையற்ற வலி அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். மேலும், மிகவும் குளிர்ந்த நீர் தொண்டையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்தி, புண் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.
இதயத் துடிப்பை ஒழுங்குபடுத்தும் உடலின் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய பத்தாவது மண்டை நரம்புகளின் செயல்பாட்டை இது பாதிக்கும். மேலும் குளிர்ந்த நீரை உட்கொள்வது உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள பல நரம்புகளை குளிர்விக்கும். இது மூளையை பாதித்து தலைவலிக்கு வழிவகுக்கிறது.
உடலில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பை எரிப்பதைத் தடுக்கிறது, இதனால் எடை இழப்பு முயற்சிகளைத் தடுக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சாப்பிட்ட பிறகு குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது, உண்ணும் உணவில் உள்ள கொழுப்பைத் திடப்படுத்தும். இதனால் உடல் எடை அதிகரிக்கலாம்..
குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால் பல் உணர்திறனிலும் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் உணவை, மெல்லுதல் மற்றும் குடிப்பதில் சவால்களை ஏற்படுத்தும். மிகவும் குளிரான ஒன்றை உட்கொள்ளும் போது, அது பல் பற்சிப்பியை பலவீனமடையச் செய்யலாம், இது உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும். பல் பிரச்சனைகளைத் தணிக்க அறை வெப்பநிலை தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
